Taietei crocanti cu varza chinezeasca

Taietei crocanti cu varza chinezeasca

Reteta de taietei crocanti cu varza chinezeasca o am de la o prietena canadianca si eu banuiesc ca este de inspiratie asiatica.Taieteii acestia crocanti cu varza chinezeasca sunt o mancare rapida, de post, dar pot fi si un aperitiv interesant. Dupa ce-i faceti o data, va asigur ca veti deveni dependenti.

Ingrediente

Pentru mâncare

Pentru dressing

  • 1 varză chinezească, aproximativ 400 g
  • 1 ceapă roșie tocată
  • 300 g tăieței instant, creți, din pachetele cu supe instant
  • 4 linguri de ulei
  • 0,5 ceașcă semințe de susan
  • 0,5 ceașcă fulgi sau așchii de migdale
  • 1 ceașcă ulei de măsline
  • 0,25 ceașcă miere
  • 0,25 ceașcă oțet de mere
  • 2 linguri sos de soia
  • Sare și piper, după gust
Distribuie:

Taietei crocanti cu varza chinezeasca

Mod de preparare

  • 1.Se toaca varza chinezeasca si ceapa rosie, apoi se pun intr-un bol incapator si se amesteca.
  • 2.Se pregateste dressingul. Se pun intr-un borcan cu capac uleiul de masline, mierea, otetul de mere, sosul de soia, sarea si piperul.
  • 3.Se inchide borcanul si se scutura bine, pana cand dressingul devine omogen.
  • 4.Se sfarama taieteii instant cu mana sau cu un ciocan de carne.
  • 5.Se incinge uleiul intr-o tigaie.
  • 6.Se adauga semintele de susan si fulgii sau aschiile de migdale si se prajesc timp de aproximativ 10 secunde.
  • 7.Se adauga taieteii sfaramati si se prajesc impreuna, amestecand continuu, pana cand se auresc.
  • 8.Se ia amestecul de taietei, susan si migdale de pe foc si se lasa deoparte sa se raceasca.
  • 9.Cu aproximativ jumatate de ora inainte de servire, se adauga taieteii crocanti si dressingul peste varza.
  • 10.Se amesteca bine, astfel incat dressingul sa acopere uniform varza si taieteii.
  • 11.Se serveste salata dupa ce aromele au avut timp sa se combine.

Pofta Buna!

Note aditionale reteta

Reteta este potrivita pentru 8 portii. Timpul de preparare este de aproximativ 20 de minute, timpul de gatire este de aproximativ 5 minute, iar timpul total este de aproximativ 55 de minute, incluzand cele 30 de minute de odihna inainte de servire. Pentru o textura placuta, amestecul de taietei, susan si migdale trebuie lasat sa se raceasca inainte de a fi adaugat peste varza. Salata se amesteca doar cu aproximativ jumatate de ora inainte de servire, pentru ca taieteii sa ramana usor crocanti.